作業燈的光線對眼睛有傷害嗎

色溫：適合讀寫的作業燈色溫建議在 4000K 左右（中性偏暖光）。色溫過高（如 6500K 以上冷白光）會刺激視網膜，容易引發眼疲勞；色溫過低（如 2700K 以下暖黃光）則光照亮度不足，眼睛會為了看清物體過度調節，加重負擔。

顯色性：顯色指數（Ra）需 ≥80，優質作業燈 Ra 可達 90 以上。顯色性差的燈具會讓物體顏色失真，眼睛識別物體時需要額外 “分辨"，長期會加劇疲勞。

頻閃：這是傷害眼睛的重要因素。低頻閃或不可見的高頻閃會讓眼睛的睫狀肌持續收縮舒張，導致酸脹、干澀。合格的作業燈應達到 無可視頻閃 標準（采用直流調光或高頻 PWM 調光）。

藍光：藍光并非wan全有害，短波藍光（波長 400-440nm）能量較高，長期過量照射可能損傷視網膜色素上皮細胞。優質作業燈都會做藍光過濾處理，達到 RG0 或 RG1 安全等級（無危害或低危害）；劣質 LED 作業燈往往藍光超標，風險較高。

亮度：桌面照度需達到 500-1000lux，過暗會導致視疲勞，過亮則會產生眩光。

照射范圍：光線應均勻覆蓋整個桌面，避免局部亮、局部暗的情況，否則眼睛在明暗交替區域頻繁適應，會加重調節負擔。